眼睛老花怎么办 _生活经验

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眼睛老花怎么办
1、眼睛老花怎么办
随着年纪的逐渐增长我们的肌肉、神经都是逐步的出现退化的情况眼部周边的变化更是尤为的明显,随着眼部晶状体的弹性降低中老年在视力上也会显得越来越吃力甚至出现看不见的情况。在治疗上一般是建议使用老花镜到正规的医院进行矫正,同时在饮食上配合调理可以避免出现越来越糟糕的情况,多吃胡萝卜、不去皮吃苹果、马铃薯也可以多吃同时要多锻炼身体。

2、老花眼有哪些症状
绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”,首先感到看细小字迹模糊不清,必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。其实,老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号。随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。因此,当看近物时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,看近距离的物件就会变得模糊不清。即使注意保护眼睛,眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加,一般是按照每5年加深50度的速度递增。根据年龄和眼睛老花度数的对应表,大多数本身眼睛屈光状况良好,也就是无近视、远视的人,45岁时眼睛老花度数通常为100度,55岁提高到200度,到了60岁左右,度数会增至250度到300度,此后眼睛老花度数一般不再加深。
3、老花眼的病因
老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号。随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。因此,当看近物时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,看近距离的物件就会变得模糊不清。
即使注意保护眼睛老花眼,眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加,一般是按照每5年加深50度的速度递增。根据年龄和眼睛老花度数的对应表,大多数本身眼睛屈光状况良好,也就是无近视、远视的人,45岁时眼睛老花度数通常为100度,55岁提高到200度,到了60岁左右,度数会增至250度到300度,此后眼睛老花度数一般不再加深。
引起老花眼的原因是眼内“过氧化脂质”堆积过多,而“过氧化脂质”过多容易引起老花眼、白内障和心脑血管等方面的疾病,所以,老花眼是人体健康的第一张“黄牌”,不及时治疗,后患无穷。
老花镜多久更换一次
一般老年人对老花镜的要求不像年轻人对近视镜的要求那么严格,往往是老花镜一戴几年都不换,能凑合看清楚就行了,并没有那么讲究。其实这是错误的,医师提醒,老年人戴上老花镜后,每隔3～5年应去眼科验一次光。这是因为老花眼是发生在眼部的一种生理性老化现象,随着年龄增长,老花的度数会逐渐加深,直到60岁以后,才不会再有太大变化。然而有些老人家舍不得花钱,虽然发现老花眼镜不够用了却不愿意更换,可是当度数偏低时,阅读时就得反复眨眼、用力找焦距,不只可能造成眼睛疲倦、酸涩、眼球胀痛、眉骨疼痛,若一直不改善,也可能变成畏光或干眼症,甚至是出现头晕、想吐现象。所以提醒大家,父母的老花镜建议约3至5年要更换一副新的孝敬父母从关注父母的视力开始!

如何预防眼睛老花
1、穴位按压法
每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
2、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
3、热敷护眼法
【眼睛老花怎么办】洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。

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