【纯牛奶和酸奶哪个营养价值高】1、纯牛奶和酸奶相比 ， 酸奶的营养价值高 。
2、同等重量的纯牛奶与酸奶相比，酸奶的营养价值更高一点 。两者之间的营养构成类似，都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质和钙离子 。但是需要注意，酸奶本身是用纯牛奶发酵制作而成，里面产生了大量的乳酸菌摄入体内之后，这些乳酸菌可以稳定肠道内的菌群，可以改善腹泻现象，还能够促进肠道蠕动，改善便秘 。
3、酸奶和牛奶相比 ， 热量稍高一点点 。因为其中加入了7%的糖 。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克 ， 低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克 。

纯牛奶和酸奶哪个营养价值高的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 华为荣耀7i和魅族MX4 Pro哪个好
• 割双眼皮和开内眼角好吗
• 魅蓝5S和红米4哪个更值得买 魅蓝5S和红米4区别详解【图文】
• 华为5x实体店多少钱 华为5x报价和参数配置介绍
• 乐视手机Max和LG G3哪个好
• 想象力帮你甩掉压力和矛盾
• 2 想象力帮你甩掉压力和矛盾
• 三星Galaxy S7和华为Mate S哪个好
• 互动百科和百度百科的区别
• 烧烤酱料怎么做