妊娠糖尿病可以吃冬枣吗妊娠糖尿病吃多少冬枣好 _生活经验

怀孕的时候饮食上需要多注意，加上原本就有糖尿病，不宜吃太甜的水果，冬枣好像不怎么甜，不知道妊娠糖尿病可以吃冬枣吗？妊娠糖尿病吃冬枣要注意什么？

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1、妊娠糖尿病可以吃冬枣吗
妊娠期的糖尿病患者不宜大量食用冬枣。
怀孕期间的糖尿病患者少量食用冬枣，并无大碍。但若是多食，容易导致血糖短时间内快速升高，对怀孕的准妈妈身体以及胎儿不利，因此建议怀孕期间的糖尿病患者尽量少吃冬枣或干脆不吃。
2、妊娠糖尿病吃多少冬枣好
【妊娠糖尿病可以吃冬枣吗妊娠糖尿病吃多少冬枣好】 若是想吃冬枣，建议不宜超过5颗。
糖尿病患者在怀孕的特殊时期，体质可能会发生改变，对于含糖量不低的冬枣不宜食用过多，每日5颗冬枣摄入的糖分含量虽少，但若算上当日其他食物糖分的摄入量，很有可能会摄入超量的糖分，导致血糖升高，不利于患有糖尿病孕妇的身体及胎儿的健康发育。
3、糖尿病孕妇怎么吃冬枣
可以选择鲜食冬枣，口感清脆多汁，味道不错，另外蒸食冬枣容易被肠胃消化吸收，比较适合糖尿病孕妇食用。
做法：将冬枣洗干净后放入蒸锅内，然后用大火蒸半小时左右取出即可。
4、糖尿病孕妇吃多了冬枣怎么办
怀孕期间的糖尿病患者若是食用冬枣过多，引发身体不适时，应该马上停止食用冬枣，使用家庭便用式的血糖监测仪器，时刻关注自身的血糖升降情况，若是血糖持续升高不降，建议前往医院就诊。
5、小贴士
建议患有糖尿病的孕妇在两餐之间少量吃冬枣。一方面避免进食正餐时增加额外的糖分，另一方面，避免在正餐后立即食用冬枣，冬枣富含纤维素，不利于肠胃消化吸收，容易引起腹胀、便秘等不适症状。

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