孕妇嘴巴苦吃什么好 _生活经验

中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现，通过饮食清热调理及口腔清洁有助改善，那具体孕妇嘴巴苦吃什么好呢？

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1、饮食原则
孕妇嘴巴苦时注意调整饮食结构，不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。
2、枸杞鸡蛋汤
原料：枸杞15g，鸡蛋2枚。
做法：先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。
主治：轻度嘴苦。
3、鲜竹笋煲瘦肉汤
原料：鲜竹笋50g，瘦肉100g 。
做法：加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。
主治：清凉泻火，治嘴苦，口干等症。
【孕妇嘴巴苦吃什么好】
4、大枣陈皮水
原料：大枣20克，陈皮5克，扁豆25克。
做法：将扁豆、大枣洗净，与陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用。
主治：除湿、理气、清热，主治嘴巴苦。
5、菊花冬瓜糖水
原料：菊花15g，冬瓜100g，白糖15g 。
做法：将菊花、冬瓜一并放入锅中，加水煎煮20分钟，调入白糖即可食用。
主治：清火祛苦，主治嘴苦症。

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