![5 高考倒计时做好孩子的“稳压器”](http://img.jing111.com/240207/11143Q229-0.jpg)
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教育专家:
树立积极健康的信念
专家表示 , 高中毕业生面临着学校、家庭和社会的种种压力,如何保持心理健康变得尤为重要 。因此 , 高考期间 , 帮助学生从信念和观念层面树立一种积极向上的态度非常重要 , 这就要帮助他们适当合理地看待心理问题和压力;要让他们学会转换认识,面对压力时能够换个角度考虑问题 , 这样才能保持心情轻松、顺畅 。另外,在日常生活中还可以尝试一些减压的小技巧,如做户外活动、深呼吸等 。
【5 高考倒计时做好孩子的“稳压器”】心理学专家:
建立良好的人际关系
专家表示 , 高考对学生来说其实是知识战和心理战的综合,在高考前将自己的心理状态调整到最佳水平尤为重要 。他认为 , 建立和谐的人际关系是首要措施 。学生个人要保持良好心态,学校、老师和家长也要合力给学生创造轻松的生活、学习环境 。
学校要尽量做到智能教育和在自信基础上的道德良知教育并重 。教师要多与学生交朋友,营造一种轻松、平等的班级气氛 。家长也要保持家庭氛围平和、民主 , 调查资料也显示 , 几乎所有高考状元的家长都是民主和明理型的 。
温馨提示:考前放松心情对孩子的高考很有利 , 不需要每天都让孩子扒着书本看,适当的放松自己,调正好心态才能发挥的更好!
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