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导读:俗话说开心也是一天 , 不开心也是一天,何不开心的活?但是有些人就是喜欢乱想,每一天都活在焦虑中 , 患上了焦虑症,这可怎么办呢?
焦虑症如何治疗人生无需太焦虑
【1】什么样的人容易患疑病症呢?
用日本心理学家森田的话讲 , 自然是有“疑病素质”的人 。用通常心理学的话讲,是具有“疑病性人格”的人 。
疑病性人格具有如下八个特点:
一、这种人自我要求高,有着求全、求大、求先的强烈倾向 。他的人生追求或者说野心,总是和实际处境处在尖锐的矛盾冲突中 。这种矛盾经常造成情绪的高度紧张 。
【得了焦虑症该如何治疗好】二、具有疑病性人格的人往往以自我为中心 。当然,每个人在不同程度上都有自私唯我、自我中心倾向,而具有疑病性人格的人,这种倾向往往格外强烈 。
三、疑病性人格都明显内向,经常处在自我压抑状态中,易感受自我暗示及他人暗示 。
四、具有疑病性人格的人大多对身体比较注意和敏感 。换句话说,那些成天考虑自己身体问题的人其实就是疑病性人格
五、具有疑病性人格的人常常具有偏执性人格、强迫性人格 。这些人往往特别爱清洁,讲秩序,处事一丝不苟,在思维上善于高度集中注意力,说得好听,就是刻板固执;说得难听 , 就是爱钻牛角尖 。另外,还有恋旧、不习惯新变化等特征 。
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