熬夜黑眼圈怎么治 _生活经验

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熬夜黑眼圈怎么治
很多人都喜欢熬夜看电视、玩游戏或者加班工作,第二天镜子里,自己脸上挂着重重的黑眼圈,此时看到镜子里的自己是不是觉得特别没有精神呢?熬夜常使原本鲜红色的血液因含氧不足而有些发紫,再因血液循环不佳而聚在眼底肌肤中,眼部肌肤本身就薄,血液循环相对别处就差,所以眼睛四周显出一圈深深的阴影。以下7招可以教你,熬夜后的黑眼圈。
1、熬夜后用热敷消除黑眼圈
熬夜后最明显的特征就是脸部的黑眼圈重重挂在眼部,这样显得非常没有精神,对眼部进行热敷,可以有效促进眼部的血液循环,加速眼部的“垃圾”被排出,从而有效地去除熬夜后黑眼圈严重的情况。
做法:打一盆热水,将毛巾浸泡在热水中,然后将毛巾拧干后敷在眼部,通常热敷的时间不宜过长,一般为3分钟左右即可,当毛巾没有热度后,即可将毛巾从眼部拿下。
2、熬夜后用冰热敷轮流敷眼部消除黑眼圈
熬夜后的黑眼圈就是影响人的精神状态,轮流用热水以及冰水敷眼部的方法可以加速眼部的血液循环,使熬夜后黑眼圈的情况得到有效缓解。
做法:可以拿两个分别装有热水以及冰水的瓶子轮流敷眼部黑眼圈,首先用热水敷眼部3分钟后再用冰水敷3分钟。
3、热鸡蛋敷眼,可增加眼部血液循环,淡化黑眼圈,从而让你在众人面前留下美好的印象哦。
做法:先将鸡蛋煮熟,剥去鸡蛋外壳后,将鸡蛋在眼部四周转来转去,各约10次。
4、自制小黄瓜眼膜消除黑眼圈
黄瓜敷眼也可以去除黑眼圈,可以在眼袋的部位,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。
做法:将黄瓜切成薄小的片状,然后敷在眼部,15分钟后洗掉即可。
5、酸奶敷眼消除黑眼圈
如果你有早上喝酸奶的习惯,那么你早上没有喝完的酸奶不要扔,用没有喝完的酸奶敷眼眼部,可以淡化熬夜后黑眼圈严重的情况。
做法:把喝剩的酸轻轻涂抹在眼周黑眼圈处,约十五分钟后洗去即可。
把黑眼圈“吃”掉
1、芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得。
2、胡萝卜
胡萝卜富有维生素a,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是在黑暗中的视力。
3、鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。
4、海带
【熬夜黑眼圈怎么治】由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。
黑眼圈产生的原因
1、黑色素沉积
黑色素可以算是导致黑眼圈产生最常见的也是最容易解释的一个诱因,而至于眼周肌肤为什么会出现色素沉积,原因又可分为很多,如日晒,炎症,过敏,药物干扰等。
2、血液循环不良
血液型黑眼圈通常表现为眼周淤青,眼部肌肤松弛并伴有眼袋的情况发生。这多是因为血液循环功能不良,眼周肌肤的皮下血管的微循环变差,沉积在肌肤内部的代谢垃圾和水分无法正常排出。
3、衰老
衰老会导致眼窝凹陷,眼部卧蚕肌肉下移,眼眶下方的肌肉组织消失,同时,随着年龄的增加,皮肤中的胶原蛋白含量锐减,肌肤的弹力纤维网瓦解,无法撑起肌肤,导致肌肤整体变薄,皮肤产生沟壑,眼部下方的肌肤产生凹陷,从视觉上形成阴影,导致衰老型的黑眼圈。
4、肝郁气滞
中医常讲“保肝明目”,即所有的眼睛问题都与肝脏有密不可分的关系。中医认为黑眼圈是因为肝血被过多消耗但却没有及时恢复所致,肝脏的供血超负荷,就会导致胆经的虚弱,眼睛周围的供血主要是依靠胆经来供应的,晚上人在睡觉的时候血液会藏于肝脏,此时正是养肝生血的最好时机,俗话说“肝胆相照”,只有肝脏的藏血机能得到维护,胆经才有力量将血液扩散利用至眼睛,每到夜里,肝血主要是用来解毒,所以说一定要在晚上11点之前上床睡觉,保证第二天的最好状态。

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