不熬夜黑眼圈会消失吗 _生活经验

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不熬夜黑眼圈会消失吗
1、黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着形成的,黑眼圈形成后应对症下药,请教医生,找出病因,及时治疗。
2、如果是熬夜产生的黑眼圈,只要作息正常了,慢慢会消失的。早长的时间和恢复的时间成正比,熬夜持续的时间长,那恢复也许要很长的时间。
怎么预防黑眼圈
1、规律作息,充足睡眠。都市生活紧张繁忙,一天24小时都不够用,为了使工作时间延长,往往会以减少睡眠为代价。然而长此下去,不但会有黑眼圈,还会直接影响健康。因此,对于休息与工作,在时间上必须好好分配,该工作时工作,该休息时休息,每天至少要有8小时睡眠,并保持心境开朗愉快。
2、多做有氧运动。跑步、打球、游泳等等都是有氧运动,每星期至少做3次这样的运动,每次大约做25分钟左右;另外多抽出时间在早上或饭后外出散步,吸取新鲜空气。
3、每晚按摩及滋润。每晚坚持眼部护理是不可缺少的。晚上洗澡后,只需用1分钟时间以中指按摩双眼,由眉心开始,轻轻往外向下按压绕成的圆圈,重复做4-6次,最后涂上优质的眼霜便可。
4、黑眼圈是眼部皮肤黑色素沉着造成,而紫外线是形成黑色素沉着最大的罪魁祸首,因此防晒也是去黑眼圈重要的环节,也是防止黑眼圈反弹的重要因素。在干燥的春夏季,残留的紫外线仍然能令你“花容失色” 。因此,在夏外出时,一定被忘记涂抹防晒霜及眼霜。
5、平时注意饮食,对于去除黑眼圈有着不错的效果。维生素C不仅能补充身体营养,还可以有效抑制黑色素的形成,有着淡化黑眼圈的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物,如柠檬、黄瓜、番茄等。
6、记着必须使用适当的眼部卸妆用品,才可以彻底卸除所有眼部化妆,包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
7、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿,所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。
怎么去掉黑眼圈
1、几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
2、急迫情况时用生果或茶包。在时间急迫时,如距赴约的时间已迫在眉睫,不打算或来不及化妆的话,可以用冰袋轻轻敷眼,或者用两片多汁的苹果,或两片冰冻的雪梨,将其放在眼部,然后躺下,让眼睛休息15分钟左右,这样黑眼圈便会短暂消退。
3、可以把一些泡茶的茶包风干,将干透的茶包放在冰箱里,需要时取出两个,敷在黑眼圈上20分钟,亦可短时间使黑眼圈变淡。
4、用牛奶轻轻擦拭眼周,减轻黑眼圈。
5、用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水。
熬夜有什么危害
1、胃肠道问题
熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
2、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。
3、提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高四、患癌风险。
4、夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼,对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”,更重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。
5、失眠抑郁
熬夜伤身也伤神,许多年轻人晚上不睡,白天发困,出现神经衰弱等问题,严重的甚至会导致抑郁症的发生。
6、皮肤严重伤害
【不熬夜黑眼圈会消失吗】不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。

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