文章插图
1、健康人群可以
【苹果可以空腹吃吗】对于健康人群来说,空腹吃苹果可以促进消化,半小时后会产生饱腹感,可以降低人体对热量的吸收,有助于减肥 。不过空腹也不宜吃太多苹果,容易和胃酸反应,结成块状物,导致肠胃不舒服 。
2、体质不好人群不宜吃
对于体质不是很好的人来说,最好是不要空腹吃苹果,尤其是肠胃有毛病的人,可能会引起肠胃不舒服 。此外,血糖波动者也不宜空腹吃苹果,苹果的糖类含量比较高,容易引起血糖波动 。

苹果可以空腹吃吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 带白酒可以坐高铁吗 带白酒坐高铁需要拆封吗
• 熬夜眼袋冷敷怎么用
• ca的衣服可以退吗
• 爆奶霜可以当乳液用吗
• 爆奶霜晚上可以用吗
• hm衣服可以退换吗
• 羊绒大衣可以染色吗
• 热水袋可以上高铁吗 热水袋是注水的好还是充电的好
• 安慰受伤女朋友的话
• 苹果AirPodsPro续航怎么样-配合无线充电盒可以听多久