泡三七花的正确方法三七花泡水喝能降血压吗 _生活经验

三七花泡水喝可以作为清凉、降压、消炎保健茶饮用，适宜高血压、高血脂、糖尿病等人群服用，但很多人都不清楚三七花泡水的正确方法，下面就来详细说说，赶紧来看看吧。

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1、泡三七花的正确方法
1、用量
三七花功效和三七相近，但属于凉性，一人一次用3-5朵三七花泡水即可，加多了可能会加重体内的寒性，导致血压降低过多，可能会导致腹泻、头晕等情况。
2、水温
泡三七花的水温是100℃ ，如温度过低不利于三七花药效成分的释放，而热开水冲泡三七花能够更快的泡出味来，营养成份，药用成份更好地浸入到茶水中。
3、泡饮方法
1.准备4朵三七花干品，适量清水。
2.将三七花放入玻璃杯中，倒入350毫升左右的沸水，盖好焖制10分钟。
3.等三七花冲开后、水温合适时即可饮用，此茶可反复冲泡直至味道变淡。
4.如果觉得口味单一的话，还可以和菊花等材料一起冲泡饮用，不仅味道更丰富，功效也更强大。
4、禁忌人群
1.女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品（三七花药性属于凉性），加之三七有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多。
2.外感风寒感冒期间不要用，因为三七花凉性有加重病症的作用。
3.身体属于虚寒不宜服用三七花茶，否则对虚寒之症有加重的作用。
2、三七花能天天喝吗
【泡三七花的正确方法三七花泡水喝能降血压吗】 适量的话是可以的。
三七花泡水对人体有一定的好处，适量饮用是可以的，但是三七花毕竟是一味药材，多少含有些未知的副作用，如果饮用后身体调理的差不多了就可以暂停一段时间，给身体一个缓冲休息的过程，另外，三七花性凉，放的量过多可能会使脾胃受寒凉之气刺激，对于脾胃本就偏寒的人来说可能会造成腹痛、腹泻等症状，因此三七花天天饮用也要按人群的剂量来考虑。
3、三七花泡水喝能降血压吗
可以辅助降血压，理由如下：
1.三七黄酮化合物具有扩张血管的作用，可以扩张血管，使血流量变缓，有辅助降低血压的作用。
2.三七总皂苷可以抑制血管中血小板的凝聚、促进纤维蛋白溶解酶的活性，可以改善血管堵塞的情况，因此有辅助降血压的作用。
3.三七花有镇静的作用可以减缓心率，有辅助降低血压的作用。
不过高血压是一个长期的病症，服用三七花辅助降血压一般1-2个月是1个疗程，待血压稳定之后可以减少降压药的食用量，但不可替代降压药作为治疗手段，而且降血压服用的三七花，需要在医生的指导下用药，并定期复诊，以确定服用状况，看是否需要更改药物服用剂量等。
4、三七花和什么搭配最好
三七花菊花茶
材料：三七花、菊花、冰糖、开水。
做法
1、将三七花、菊花用水洗净，沥干水分。
2、将两者放入茶壶中，加入冰糖。
3、倒入沸水，搅拌均匀。
4、盖上杯盖，焖泡15分钟左右，即可。
功效：清热解毒、平肝明目。
三七花蜂蜜茶
材料：三七花、蜂蜜。
做法
1、将三七花洗净，沥干水分。
2、将三七花放入茶杯中，倒入沸水。
3、盖上杯盖，冲泡15分钟左右。
4、加蜂蜜调味，即可饮用。
功效：降压降脂、润肠通便。
三七花绞股蓝茶
材料：三七花、绞股蓝。
做法
1、将三七花、绞股蓝洗净，沥干水分。
2、将三七花、绞股蓝放入茶杯中。
3、加适量沸水，盖上杯盖。
4、冲泡10-15分钟，即可饮用。
功效：清热解毒、辅助降压。

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