通常卵巢健康了 , 就是女人年轻的标志,所以雌激素是女性不可缺少的,也是任何一种激素无法代替的,雌激素让卵巢更健康、让女人更年轻,卵巢是女人活力的源泉,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑 , 白里透红 , 永葆韧性和弹性 。
![女人多吃什么对卵巢好 女性卵巢早衰?经常吃点“天然雌激素”](http://img.jing111.com/240202/0K0415551-0.jpg)
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1、 女人多吃什么对卵巢好
1、茯苓
茯苓,性甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神 。可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生 。
2、桃胶
桃胶有一个很好听的名字叫桃花泪,是从桃树干上自然分泌出来的树脂,并富含丰富的脂肪和蛋白质,能缓解压力和抗皱嫩肤的作用,美容养颜越来越年轻 。桃胶是桃树上自然分泌出来的树脂,桃胶和皂角米、红枣一起煮羹,常吃补充肌肤水分 。
3、葛根
葛根营养丰富,是养生保健界的宠儿,含有大量的异黄酮活性成分 , 可以为女人补充天然的“雌激素” 。当女人因为雌激素含量过低,而出现内分泌失调时,不妨食用一些葛根粉,卵巢更年轻 。
4、玫瑰花
【女人多吃什么对卵巢好 女性卵巢早衰?经常吃点“天然雌激素”】 玫瑰花是女性很喜爱的花草茶,用玫瑰花泡水饮用,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。卵巢更健康,女人更加年轻 。
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