山药可以和鱼骨一起煲汤，煲出鲜香嫩滑滋补的肉汤 ， 味道浓稠鲜香 。
山药能补肾填精，精足则强阴 ， 延年益寿 。现代药理研究提示 ， 山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础 。
鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲 ， 都非常有益处 。而且，经过适当软化处理的鱼骨，营养成分都成为水溶性物质，很容易被人体吸收 。
【山药可以和鱼骨一起煲汤吗急】山药可以和鱼骨一起煲汤 ， 会起到更好的滋补作用 。

山药可以和鱼骨一起煲汤吗急的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 吃黑芝麻可以增强免疫力吗 黑芝麻和什么一起提高免疫力
• 麦片可以减肥吗
• 西红柿可以增强免疫力吗 西红柿和什么一起吃好又营养
• 晚上跑步可以减肥吗
• 西瓜可以增强免疫力吗 感冒吃西瓜可以吗
• 只做瑜伽可以减肥吗
• 三星a8和s6哪个好
• 结婚祝福语给妹妹
• 腺样体面容和凸嘴怎么矫正
• 吃大蒜可以增强抵抗力吗 大蒜捣碎吃还是整个吃