护肝补肝必吃的三种食物肝不好不能吃什么食物 _生活经验

最近肝功能不是很好，需要吃一些食物进行滋补，但不知道什么食物比较好，那么护肝补肝必吃的三种食物？肝不好不能吃什么食物？

文章插图
1、护肝补肝必吃的三种食物
猪血
猪血味咸性平，其中含有丰富的维生素b2、维生素c、蛋白质以及钙、铁磷等成分物质，具有一定解毒以及排毒养颜用的作用，进入人体之后可以清除体内的污物，利于维持肝脏机能，对人体肝脏是比较好的。
荔枝
荔枝作为一种热带水果，味甘酸性温，具有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果，适量食用可以补肝护肝，但要注意不宜过量食用，避免引起上火。
胡萝卜
胡萝卜性质温和，里面含有胡萝卜素，适量食用可以提高肝脏功能，对很多肝脏疾病的改善有利，一般人体出现肝脏方面的病变后，可以结合健康的饮食来养肝，多吃一些胡萝卜是比较好的。
2、肝不好不能吃什么食物
1、肝不好不要吃胆固醇含量过高和脂肪含量过高的食物。
2、肝不好不能饮用含酒精的饮料。
3、肝不好不能吃过于辛辣的食物。
4、肝不好不能吃动物内脏，包括肝肾等，会加重肝脏和肾脏的负担，使酶学升高和肾功能异常。
5、肝不好不要吃脂肪含量过高和糖含量过高的食物。
6、肝不好不要吃腌制的食品如腌菜，腌菜含有黄曲霉素，容易诱发肝脏恶性肿瘤。
3、肝不好的人有什么症状
【护肝补肝必吃的三种食物肝不好不能吃什么食物】 主要有以下症状。
肝不好的患者皮肤失去光泽，弹性变差，面色晦暗，严重时还会出现面色发黑等症状；身体上会出现全身乏力、厌油腻、纳差、恶心、呕吐以及上腹部胀痛或隐痛，对于一些患者可能会出现黄疸，全身皮肤及巩膜发黄，小便发黄的症状。
要是情况很严重的，还会出现肝掌，蜘蛛痣等症状，这时候建议及时去检查上腹部CT或腹部彩超以及肝功能等检查，避免加重病情。
4、肝不好可以通过艾灸治疗吗
可以。
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，对于肝不好的人来说，是可以通过艾灸缓解其不适症状的。
肝不好可以艾灸太冲穴，太冲穴是肝经气血运行的根源所在，对太冲穴进行艾灸，可以激发肝经的原气，促进肝经气血的运行，起到很强的补肝作用。

护肝补肝必吃的三种食物肝不好不能吃什么食物的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

护肝补肝必吃的三种食物 肝不好不能吃什么食物

护肝补肝必吃的三种食物肝不好不能吃什么食物