雨水节气年老体弱者少用冷水雨水节气饮食养生原则 _雨水

雨水节气是春季的第二个节气，虽说这时候开始告别了寒冷的冬季，但是此时也不是减少衣物的时候，雨水节气会带来更多的降水量，甚至会出现早晚温差大的情况，所以这时候避免出现着凉的情况，雨水节气年老体弱者少用冷水，否则会出现体热外泄的情况。
雨水节气年老体弱者少用冷水
对于中国人来说，节气养生是保健的最佳时期，而且每个节气的养生原则也都不一样，对于雨水节气来说，特别是要注意保暖，因为雨水节气容易出现倒春寒的情况，时天气变化不定，是全年寒潮最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒，针对一些年老体弱者一定要少用冷水，否则湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形；湿寒滞留于头，头易疼痛，这也就是体热外泄的情况。
雨水节气饮食养生原则
多吃甜少吃酸
对于雨水节气来说，养脾脏是最为重要的一件事，此时应该吃一些滋补的粥品，如莲子粥、红枣粥、银耳粥、蜂蜜等等。
清淡不油腻
告别了春节大鱼大肉的日子，雨水节气的饮食就要注意清淡不油腻，选择一些清淡的时令蔬菜，像香椿、百合、豌豆苗、春笋、山药、藕片、萝卜等等。
不吃生冷食物
雨水节气的温差大，吃凉过多，则会使脏腑为湿寒所伤，出现胃寒、腹泻等症状，饮食应以中庸为原则，不吃生冷之物，也不能吃大热之物。
雨水节气有什么含义
【雨水节气年老体弱者少用冷水雨水节气饮食养生原则】雨水节气是我国二十四节气中的第二个节气，此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。而且在民间素有“春雨贵如油”的说法，也就是说到了雨水节气，万物复苏，春天真的到了。进入雨水节气，我国北方阴寒未?。恍┑胤饺韵卵? ，尚未有春天气息，而南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

雨水节气年老体弱者少用冷水雨水节气饮食养生原则的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

雨水节气年老体弱者少用冷水 雨水节气饮食养生原则

雨水节气年老体弱者少用冷水雨水节气饮食养生原则