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【打羽毛球要注意哪些事项】1、热身活动：量与时间要控制好,不能不动,也不能太猛,应以身体觉得发热、微微出汗为最佳 。
2、及时擦汗：特别是冬天,打球间歇时候最好马上穿上衣裤,防止冷气渗入关节而得关节炎,也可以预防感冒 。
3、赛后饮食：在进行激烈的运动后,要尽量避免吃生冷的食品和饮料,可以喝一些温的豆浆,酸奶补充人体所需的维生素 。

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