【2 如何来缓解职场受气的不良影响】
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专家给“受气包”的建议
1)建立人际间的界限:很多受欺负的人从小时候起就是父母的“情绪垃圾桶”,导致孩子会很注意观察周围的人的需要 。有部分这样的孩子在长大以后,难以区分自己与他人的需要,容易把别人的责任往自己身上揽,也难以拒绝别人的要求 。
2)学会对上司说“不”:很多人不是不想拒绝,而是在他们的感觉中,说“不”就意味着关系的终结 , 甚至是毁灭 。所以当他们学会用不对抗的方式来说“不”的时候,就可以拒绝了 。
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