我们都知道 ， 经常对穴位进行按摩 ， 能够帮助其疏通经络，全身气血通畅，新陈代谢旺盛，对骨组织的血液和有关营养的充分供应，是能够给骨质增长带来不错的促进作用的 。这样也就能够帮助身体达到则增高的目的 。对于想要增高的人来说 ， 不妨自己经常点按下面的9个穴位，能够帮助长高哦 。
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1、 率谷穴
位置：耳尖直上，入发际1.5寸处
方法：两手拇指按在两率谷穴上，按压约36秒，也可以心里默数36下 。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次 ， 逆时针方向揉9次，再重复一遍 ， 共36次 。以下所有穴位都用此方法进行点按、揉 。
2、 百会穴
位置：头顶正中线与两耳尖联线的交点
方法：先用两手中指摸到两耳尖，然后往头顶上摸，到头顶正中点就是百会穴 。用右手中指或者食指按在百会穴上，点按、揉方法同率谷穴 。
3、 风池穴
位置：颈后，枕骨粗隆直下 ， 大筋外侧凹陷处 。
方法：两手放在后头部，拇指在下，其余四指在上，用拇指按在风池穴上 。点按、揉方法同率谷穴 。
4、 膻中穴
位置:胸前正中线，两乳头中间
方法：右手拇指在膻中穴上，点按、揉方法同率谷穴 。
5、 中脘穴
位置：前正中线，脐上4寸处
方法：右手拇指按在中脘穴上，点按、揉方法同率谷穴 。
6、 风市穴
位置：在大腿外侧中线
方法：右手拇指按在右腿风市穴上，点按、揉方法同率谷穴 。
7、 足三里
位置：膝下3寸，胫骨外侧约1横指处 。
力法：卉手拇指按在行腿足二里穴上，点按、揉方法同率谷穴 。
8、 解溪穴
位置：踝关节前横纹中点，两筋之间
【点按九个穴位能增高】 方法：右手拇指按在右脚解溪穴上，点按、揉方法同率谷穴 。
9、 侠溪穴
位置：在第四、五趾缝间后0.5寸，趾跖关节前
方法：右手中指按在右脚侠溪穴上，点按、揉方法同率谷穴 。
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