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法则五：保持平和的心境
不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键 。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方 ， 每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情 。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助 。
法则六：不要盲目相信他人
不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题 。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感 。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人 。
【3 职场＂高压锅＂ 减压有妙招】

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