健脾胃按摩哪里最有效脾胃不好按摩哪里图片 _生活经验

人体脾胃是健康的根本，若是脾胃功能不好的话，就会引起很多疾病发生，所以在养生保健的时候，调理脾胃功能是首要任务，平时除了注意饮食调理，我们也可以尝试采用按摩的方式来健脾胃，那么健脾胃按摩哪里最有效呢？

文章插图
1、公孙穴——摆平脾胃疾患及调经大穴
定位取穴：位于足内侧缘，在第一跖骨基地部的前下方。
主治功效：此穴具有健脾胃，调冲任的作用，多用于治疗急性胃炎，胃痉挛，胃溃疡，消化不良，腹水，急性肠炎，痢疾，膈肌痉挛，月经不调，心肌炎，足跟痛等。
按摩方法：用拇指指端沿顺时针方向按揉公孙穴2分钟，再点按半分钟，以局部酸胀为度。
其他疗法：将皮肤常规消毒后，选用20-25毫米的亳针直刺该穴15毫米深，行捻转泻法，每次留针20分钟。
2、商丘穴-改善脾胃肠功能的消化穴
定位取穴：在内踝前方下缘的凹陷中。
主治功效：此穴具有健脾化湿，通调肠胃的作用。多用于治疗胃炎，肠炎，消化不良，便秘，痔疮，腹痛，腹胀，足踝扭伤，百日咳，水肿等病症。
按摩方法：拇指按于商丘穴，其余四指附于足背，顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为度。
其他疗法：1.将艾条点燃，在穴位上距皮肤1-2厘米处熏烤，灸治皮肤发红为度；2.将穴位部皮肤和针具常规消毒，取针直刺该穴，得气后行强刺激捻转泻法，令酸胀感满布内踝，行针时间为1分钟，留针20分钟后出针。
3、三阴交穴——健脾胃，益肝肾的万能穴
定位取穴：位于小腿内侧，在内踝尖直上4横指，胫骨后缘处。
主治功效：此穴具有健脾胃，益肝肾，调经带的作用，多用于治疗急慢性肠炎，痢疾，肝脾肿大，腹水水肿，肝炎，肾炎，小便异常，失眠，心悸，心慌，月经不调，高血压，痛经，带下?。?小便不利等。
按摩方法：用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟。
其他疗法：1.拔罐，在三阴交穴处行留罐法，留罐10分钟，每日1次。2.艾灸，将艾条点燃，悬灸该穴10分钟。
4、地机穴-调脾胃，治痛经的特效穴
定位取穴：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸处。
主治功效：此穴具有健脾渗湿，调经止带的功效，多用于治疗胃痉挛，腹痛，腹胀，泄泻，水肿，小便不利，月经不调，痛经，功能性子宫出血，阴道炎，乳腺炎，下肢痿痹等。
【健脾胃按摩哪里最有效脾胃不好按摩哪里图片】 按摩方法：将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上，由轻到重，每穴按揉2分钟，然后用力按住穴位不动，持续半分钟。
其他疗法：常规消毒穴位和针具，取亳针快速进针，捻动或震颤催气，留针20-30分钟。
5、阴陵泉-健脾理气，通经活络的调理穴
定位取穴：在膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。
主治功效：此穴有健脾理气，清利温热，益肾调经，通经活络的作用，多用于治疗消化不良，腹水，肠炎，痢疾，尿路感染，排尿异常，下肢麻痹，膝关节红肿疼痛等症。
按摩方法：以拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以有酸胀感为度。
其他疗法：将穴位和三棱针常规消毒，针刺该穴后拔罐，留罐10-15分钟。
6、血海穴-健脾化湿要穴
定位取穴：在膝盖骨内侧上缘约3横指宽处。
主治功效：本穴有健脾化湿，调经同学的作用。多用于治疗低血压，气血不足，贫血，头晕眼花，月经不调，痛经，闭经，子宫出血，荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒，膝关节疼痛等。
按摩方法：将双手拇指指腹分别放在两侧血海穴上，用力按揉2分钟，以局部酸胀为度。
其他疗法：将穴位皮肤和针具消毒后，用三棱针快速点刺该穴，以微出血为度，然后拔罐10-15分钟，以出血量为0.5-1毫升为度。

健脾胃按摩哪里最有效脾胃不好按摩哪里图片的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

健脾胃按摩哪里最有效 脾胃不好按摩哪里图片

健脾胃按摩哪里最有效脾胃不好按摩哪里图片