黄瓜鹅蛋可以一起炒吗黄瓜鹅蛋一起吃减肥吗 _生活经验

前几天朋友从乡下回来后送了两个鹅蛋给我，说是让我炒菜吃，正好家里还有些黄瓜，那么这黄瓜能不能和鹅蛋一起炒着吃呢？

文章插图
1、黄瓜鹅蛋可以一起炒吗
可以。
黄瓜性凉，味甘，入脾、胃、大肠经，具有良好的清热、利尿、解毒的功效，其成分主要是糖类、维生素、细纤维素、绿原酸、钾、钙、磷、铁风矿物质等成分。而鹅蛋性微温，味甘，有补中益气的功效，其主要成分是蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素以及钙、铁、镁等成分。
两种食物在成分功效上并冲突，也不含大的有毒有害物质，是可以一起炒着吃的。
2、黄瓜和什么食物相克
暂无相克食物。
【黄瓜鹅蛋可以一起炒吗黄瓜鹅蛋一起吃减肥吗】 黄瓜作为葫芦科植物黄瓜的果实，既可以生吃也可以熟食，食用后对咽喉肿痛、口感发热等症状具有很好的缓解效果。
有关食物相克的说法，在2018年央视315晚会上就曾经有过辟谣，称食物相克说法无科学依据，如果过度关注食物相克的话，对人体摄入食物的多样性也会有一定的影响，不利于保持健康的体质。
3、黄瓜鹅蛋怎么做好吃
1.准备鹅蛋1个，黄瓜200克，适量葱、姜、盐，先把黄瓜洗净切薄片，葱姜切末，鹅蛋打散。
2.往锅中道油，油热后放鹅蛋炒至8成熟时捞出，重新起锅下油，放葱姜末炝锅，倒入黄瓜翻炒至断生。
3.再把之前的鹅蛋下锅一起炒，加盐炒半分钟后。即可关火食用。
4、黄瓜鹅蛋一起吃减肥吗
效果不明显。
虽然100克黄瓜的热量仅为16千卡，是全世界热量最低的蔬菜，即使大量食用也不会发胖，但是鹅蛋的热量是十分高的，一个鹅蛋的重量大约是250克，而100克鹅蛋的热量约为196千卡，计算下来整个鹅蛋的热量大约有490千卡，可是高热量的食物时不建议在减肥期间食用的，如果食用过多的话，很可能影响减肥的成效，甚至还有发胖的风险。

黄瓜鹅蛋可以一起炒吗黄瓜鹅蛋一起吃减肥吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

黄瓜鹅蛋可以一起炒吗 黄瓜鹅蛋一起吃减肥吗

黄瓜鹅蛋可以一起炒吗黄瓜鹅蛋一起吃减肥吗