吃自助餐注意事项是什么 _知识分享

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1、切忌暴饮暴食：暴饮暴食会对人体的消化系统造成巨大的压力,造成消化功能紊乱、腹痛等症状,另外不同的食物在短时间内被吃进肚子,相互之间也有可能干扰,从而导致腹泻。
【吃自助餐注意事项是什么】2、掌握好煮的时间：许多吃自助火锅的朋友喜欢将荤素食物一股脑的丢进锅里煮,但这样很难把握煮的时间,有的食物还没煮熟,有的食物就已经煮烂了,很影响口感。
3、吃的速度不要太快：有些餐厅会限制就餐的时间,因此一些朋友吃自助餐吃很快,实际上,过烫的食物会损伤胃黏膜,会对肠胃造成很大的危害。
4、不要浪费：吃不完的自助餐是不允许外带的,并且造成超过一定量的浪费可能会要求额外付费,因此建议少量多取。

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