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【4 改善血液微循环 冬日肌肤更红润】
改善血液微循环 冬日肌肤更红润
方法四：调整股关节血液循环
做法：以双手撑地，抬起一条腿，尽量向上延伸 ， 然后换另一条腿坐相同的动作 。
美容功效：舒展股关节出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解决股关节的血液滞留现象 ， 肌肤在色和气上才能有所改观 。
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