【什么叫有氧运动什么叫无氧运动】有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态;无氧运动是一种强度足够引起乳酸形成的体能锻炼,被非耐力运动的运动员用于增强力量、速度和能力,被健美运动员用于打造肌肉量 。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢 。
什么叫有氧运动什么叫无氧运动的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 校服裤配什么鞋子好
- 空调外机有什么作用 不清洗空调过滤网的危害
- 冰箱除味有什么办法
- 新冠疫苗加强针打完有什么不良反应吗 新冠疫苗加强针打完多久可以洗澡
- 空调冷凝水是什么
- 房贷的lpr为什么要加点 lpr会不会每个月都降一次
- 黑莓Passport的CPU是什么?CPU主频是多少?
- 秋葵和洋葱能一起吃吗 秋葵和洋葱一起吃有什么好处
- 德尔塔病毒戴一次性口罩有用吗 德尔塔病毒戴什么口罩好
- WAP浏览器是什么