秋葵和洋葱能一起吃吗秋葵和洋葱一起吃有什么好处 _生活经验

秋葵和洋葱是很常见的两种食物，它的做法多样，味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会吃秋葵和洋葱。那么秋葵和洋葱能一起吃吗？

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1、秋葵和洋葱能一起吃吗
秋葵可以和洋葱一起吃。秋葵性寒，洋葱性温，搭配起来可以中和秋葵的寒性，很多人肠胃较弱，吃单一的秋葵会有不适的肠胃反应，例如腹泻等，搭配洋葱一起食用则不会出现这种症状。
2、秋葵和洋葱一起吃有什么好处
促进消化，洋葱中的葱蒜辣素可以促进胃酸的分泌，加快肠道蠕动。而秋葵中含有大量的粗纤维，同样具有促进消化的作用，吃多了荤食后不妨吃些秋葵洋葱清清肠。
3、怎么挑选秋葵
1，秋葵的个头越?。驮较誓郏嘤Φ目诟芯突嵩胶茫?挑选秋葵的时候要先用手捏一下，有韧性，不发硬的会比较新鲜。
2，还有就是秋葵上布满了绒毛，这样的秋葵就和带霜的葡萄是一个性质，表示刚刚摘下没多久，颜色也会比较饱满，选购秋葵时，不符合这些要求的秋葵建议不要购买。
4、怎么挑选洋葱
1，不是马上要吃的洋葱就要挑选表皮略干的，表皮越干，包卷度越好，水分越不容易流失。
2，面对紫皮和黄皮两种洋葱时，果断挑选黄皮洋葱，黄皮洋葱水分较多、洋葱片较厚、口感相对来说也会更好。
5、秋葵和洋葱怎么一起吃
材料：秋葵、洋葱、蒜、油、盐等。
做法：
1，秋葵清洗后放入开水中焯水，洋葱切丁备用。
【秋葵和洋葱能一起吃吗秋葵和洋葱一起吃有什么好处】 2，热锅倒油，放入大蒜爆出香味，加入洋葱进行翻炒，洋葱微微变色后放入焯过水的秋葵，继续翻炒两分钟，然后放盐，出锅！

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