番茄的禁忌人群多吃小番茄能减肥吗 _生活经验

番茄是生活中常见的水果，很多人都喜欢吃番茄，我记得有些人不能吃番茄，番茄的禁忌人群是哪些人呢？

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1、番茄的禁忌人群
1、患急性肠炎、患急性细菌性痢疾、肠胃虚弱的人不适宜吃番茄。
番茄性寒，肠胃虚弱者多吃番茄对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。
2、空腹人群不适宜吃番茄。
空腹吃番茄之后，番茄会与胃酸产生反应，形成块状物，带来胃胀、胃痛、恶心，造成身体不适。
3、某些服药人群。
【番茄的禁忌人群多吃小番茄能减肥吗】 服用某些特定药物的人群，不适宜吃番茄，当遇到这种情况，就需要咨询医生听从医嘱。
2、小番茄怎么吃
1、直接吃
做法：
1、将小番茄洗净，去除果蒂；
2、在碗中加少许食盐，放小番茄浸泡；
3、捞出小番茄，用凉水冲洗干净；
4、沥干水分，即可食用。
2、小番茄果汁
做法：
1、将小番茄洗净，切成两半；
2、西瓜去皮，取出果肉；
3、将小番茄、西瓜放入榨汁机中；
4、加水、牛奶，搅拌均匀即可。
3、小番茄沙拉
做法：
1、将小番茄洗净，切成块状；
2、苹果洗净切块，香蕉剥皮切段，草莓洗净，去果蒂；
3、将所有水果放入碗中，加适量酸奶，搅拌；
4、撒上葡萄干，即可食用。
3、多吃小番茄能减肥吗
适当吃些小番茄可以辅助减肥。
1、小番茄热量不高，营养丰富，其中含有丰富纤维素、水分，食用可以增强饱腹感，尤其是在饭前食用，可以避免摄入过量食物，起到一定的节食作用，利于辅助减肥。
2、另外，小番茄中的纤维素，有利于促进肠胃蠕动，帮助肠胃排便，避免便秘引起的发胖，同样可以减肥。
4、小番茄怎么吃减肥
可以代餐食用辅助减肥。
小番茄热量不高，代餐食用可以降低其他热量的摄入，这是最快的减肥方式，但是人一天需要一定的蛋白质，可以将低脂高蛋白的食物，如水煮鸡胸肉、虾等，和番茄一起搭配食用，减肥效果更好。
5、番茄怎么挑
1、颜色越红越好
这里是指自然成熟的番茄，不包含人工催红的番茄。因为番茄越红说明越成熟，发育比较充分，所以比较好吃。
2、外形
催熟番茄形状不圆，外形多呈棱形。外形圆润皮薄有弹力的较好吃；可以先挑选外形圆润的番茄，那些呈棱形或表皮有斑点的不太好。然后再用手捏下番茄，皮薄有弹力，摸上去结实不松软的是好番茄。
3、底部的（果蒂）圆圈
现在很多大棚里的番茄果筋比较多，不太好吃，可观察番茄底部（果蒂），如果圆圈较小，则说明筋少，水分多，果肉饱满，比较好吃，而底部圆圈大的番茄则筋多，不好吃。

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番茄的禁忌人群 多吃小番茄能减肥吗

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