怎么瘦肚子最快 _知识分享

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1、喝蜂蜜水：每天早晨喝一杯蜂蜜水可以减少肚子的肉,温热的蜂蜜水有着清肠排毒的功效,对于腹部赘肉的朋友来说有着良好的效果之外,也可以很好的预防腹部赘肉出现。
2、收腹按摩：体内集聚了太多毒素也是造成小腹凸出的一个重要原因,而腹部按摩可以有效解决这个问题,帮助你排出体内的宿便,此外,平时还要多喝水,能很好的改善便秘问题。
3、饭后站立半个小时：饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加,形成小肚子,饭后站立半个小时,可以减少脂肪堆积,如果靠墙站,可以有效瘦肚子。
【怎么瘦肚子最快】4、转呼啦圈：摇呼啦圈可消耗大量热量,促进脂肪的燃烧,做呼啦圈运动时不宜太快速,次数根据个人情况而定。想要减肚子的可以试试这个方法哦！

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