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1、和孩子约定,保障运动的合理性：孩子要健康成长离不开适当的锻炼,锻炼不仅能让孩子身体更强壮,抵抗力提高,而且可以让孩子的性格更阳光 。因此,家长有必要制定适合他们孩子的运动计划,特别是在冬季 。由于户外寒冷,没有机会去做户外运动 。运动不仅可以培养儿童的体能,还可以促进他们的心理健康发展 。
【如何让孩子爱上运动】2、父母榜样：想要改善宝宝不爱运动的不良生活习惯家长就要从自己做起,没有家长的榜样宝宝怎么能主动去运动呢？家长们应该多抽点时间陪孩子一起参加体育运动,不仅可以增加宝宝运动兴趣而且还可以促进亲子感情 。
3、限制电视和电游：减少孩子看电视和玩电脑的时间 。美国儿科学会的建议是2岁以下的孩子不看电视,两岁以上的孩子一天也不超过1-2小时 。把孩子放在电脑前或者电视机前当然最轻松最省事,但是如果培养出一个沙发土豆来,你未来可能有麻烦 。
4、一起运动,分开运动：和孩子一起运动的时候,你就充当了孩子的伴儿,让孩子认为运动是很重要的,同时也给自己提供了一个运动的机会 。但是孩子可以也应该独立的运动,当孩子一个人运动的时候,他们也能学到很多,比如说解决问题,解决冲突,自我表现等等 。
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