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【2 受挫折后的心理对策】二、优势比较法 。
受挫后有时难于找到适当的倾诉对象以诉衷肠，便需要自己设法平衡心理 。优势比较法要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人 。通过挫折程序比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气 。其次寻找分析自己没有受挫感的方面 ， 即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力 。认识事物相互转化的辩证法 。挫折同样蕴含力量，挫折刺激能激发的潜力，正确运转挫折的刺激，挖掘自身潜力 。
三、目标法 。

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