减轻“空虚感”和“失落感” _生活经验

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问：医生，我不知您是否有过这种感觉，在中学读书时好辛苦，好不容易毕业工作了，生活还是很轻松的，可人总觉得无所事事、总有一种莫名的空虚感和失落感，我和别人聊聊，发现很多人都有这种感觉，这是怎么回事呢？答：我们不妨先分析一下产生空虚感和失落感的原因。
【减轻“空虚感”和“失落感”】一种即是您提到的，刚从某种相对紧张的生活环境到相对轻松的工作环境，因事先对目前生活缺乏计划安排，一时不知做什么，感到很空虚，这反映了青年人对生活缺乏长远安排的弱处。当然，亦有一种情况，年轻人年青气盛，好高骛远，事先给自己定出较高目标，但在竞争中失败，随之便气馁、消沉，从雄心勃勃之士走向另一个极端，感到生活无味，失落感、空虚感亦油然而生。

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