【早餐可以吃甜点吗】因为人睡眠一夜之后醒来 , 尤其是早晨,身体里会呈现酸状态,在吃甜食后,体内的血糖就会升高 。这时,机体释放出胰岛素 , 低血糖转变为糖原,从而将血糖降为正常 。但是,空腹吃甜食,会使胰岛素过度释放,血糖快速下降 , 甚至形成低血糖,这就迫使机体释放出第二种激素,肾上腺素 , 以便让血糖回到正常 。这种肾上腺素浪涌的现象,能引起人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等,对人体不利 。
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