2 血压高 _生活经验_【精彩生活】

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血压高的危害
高血压的出现最先也是最为容易出现的就是脑血管疾病,特别是中重度的高血压患者,特容易造成脑出血情况,严重的害羞造成患者死亡。脑血管疾病一般会出现头晕、头痛等情况。还有就是动脉硬化疾病,也是高血压患者比较容易出现的疾病。心脏病也是高血压患者会患有此类疾病,因为高血压疾病会造成患者心脏功能出现衰竭。慢性肾功能衰竭,也是危害高血压患者的一个疾病,此疾病的出现会和高血压疾病相互进行影响,从而造成恶性循环危害患者的身体。

血压高的防治方法
1、血压高的预防方法
平日宜用低盐低脂肪饮食,每日限钠盐5～6克,忌一切过咸食物,如虾米、腊制品、松花蛋、咸蛋等。戒除烟酒,多食蔬菜、水果。肥胖者通过适当节食以减轻体重,对预防血压升高有积极意义。体育锻炼可使周围血管扩张,增加肾功能和钠的排出,同时还可以减轻体重,降低血脂,减少心、脑血管并发症的发生发展。运动以气功和太极拳最为适宜,实践证明它们对降低血脂有效,坚持时间越久,疗效也越好。
2、血压高的治疗方法
2.1、非药物治疗。适合于各型高血压患者,尤其是轻型者,单独非药物治疗措施可使血压有一定程度的下降。非药物治疗包括长期低盐饮食,减轻体重,参加体育锻炼,保证足够的睡眠等。
【2 血压高】2.2、降压药物的使用。高血压病的症状不能代表高血压的严重程度,有的病人血压高达280/160毫米汞柱仍可以无症状,因此高血压病人切忌凭自我感觉来估计自己的血压水平而决定是否用药。凡高血压患者,通过非药物治疗不能使血压下降者,都应接受药物治疗。

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