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除了以上三种主要的心理治疗方法 ， 强迫症患者还需要配合医生进行一些自身性格和生活上的调节 。
1认知调整——强迫症并不可怕
我们说过，强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理，即所谓“知己知彼 ， 百战不殆” 。治疗的关键是要对强迫症有正确的认识，许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪，这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重 。所以 ， 患者首先要了解有关强迫症的知识 ， 包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施，这样就会消除顾虑，树立战胜强迫症的信心 ， 并积极主动地配合治疗 。
【4 强迫症患者心理自助法】
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