减肥期间能吃糍粑吗 _知识分享

文章插图
不能。糍粑是糯米做的食物,含热量比较高,因此适量的少吃些可以,但是绝对不可以多吃,糍粑吃多了是不能达到减肥目的的,想要减肥就不要吃过多的高热量高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,同时最重要的是要坚持锻炼身体,每天做一个小时以上的有氧运动。
糍粑,南方各族小吃,流行于中国南方地区。贵州、重庆、四川、江西、湖南、福建、湖北、广东、广西、陕西等省市都有,又以河南潢川、江西九江、福建武夷山地区最为盛行,其中又以广西梧州的做法最为特别,安徽南部也有,主要是在重阳节的时候,作为节日食品供客人品尝。
【减肥期间能吃糍粑吗】糍粑是以糯米、土豆为主料,清浸泡后搁蒸笼里蒸熟,再迅速放在石臼里舂至绵软柔韧,趁热将饭泥制作成可大可小的团状,搁芝麻炒香磨粉拌白砂糖（或是黄豆炒香磨粉拌白砂糖）的盘里滚动,街头商贩多用脚踩三轮车叫卖,饭泥用保温性能好的特制铁桶装放,摇动把手,饭泥从圆孔钻出。

减肥期间能吃糍粑吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：