极富成效的人善于控制内心的拖延


极富成效的人善于控制内心的拖延

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其实我们每个人的内心都会有一种想拖延的想法,我们会为自己找各种理由 , 我们会有各种分神的事来逃避我们要做的事情 。当然,有的时候是因为对手上的工作感到厌倦,另一个则是这个工作有一定难度 。反正不管怎样 , 我们内心都有一个喜欢拖拉的自己 。
拿破仑说过,“花时间深思熟虑,但是当行动的时间来到时,就停止思考,投入进入 。”事实上,想成为一个极富成效的人,我们首先需要战胜的就是我们自己,尤其是当我们知道应该做,但是又禁不住来推迟的时候 。而且这种拖延,也许是一小时,一天,甚至几周 。我们就是不愿意开始着手做 。
拖延症一定是极大生产效率的杀手 。所以,如果你掌控了内心那个拖拉的自己,在必要的时候 , 能让这种想法停止,你就会成为一个富有成效的人 。相信有人可以做到这点,但是他们是如何做到的呢?那些极富成效的人是如何关闭内心的声音 , “可以的 , 你可以晚点做的 。”呢?

美国Larry?Kim在Inc.com上分享了这些极富成效的人的控制内心拖拉想法的方法,希望可以帮助你成为一个极富成效的人 。

■他们认识到延迟满足的价值

我们的文化是特别要求即时满足的 。我们会被那些会给我们最快的,最容易奖赏的任务所吸引 。

特别有成效的人深刻理解他们劳动的果效,愿意坚持长期艰苦的任务,并坚持完成 。他们把大任务分成小块,这样他们可以更容易,也常常感到一些成就感 。就如James?Dean说的,“感恩来自于过程,而非结果 。”

开始因坚持不懈来奖赏自己 , 花时间来庆祝更长期的成功 。这会帮助你停止对任务有多步骤,或者推到更长的时间表以后 。
■他们对于时间的承诺更实际
你认为一个任务要花3小时完成,但是你没有一个3小时时间来做这件事,你想推迟它直到你有时间 。
【极富成效的人善于控制内心的拖延】除非任务不可能花3个小时 , 可能只需要1.5小时 。富有成效的人会以他们有的时间开始,看任务如何进展 。
他们避免陷入这样的宿命论,“但是这会没完没了!”的心态蚕食自己 。他们用他们有的时间,而且以后能做的时间,他们正越来越接近完成了 。这也就够了 。
■他们不去考虑内心的完美主义
内心的拖延和完美主义是好朋友 。完美主义会不断提醒你,你现在做的不够好,所以先别做 。这就让每个任何看上去比他们实际的更令人怯步,而且你就想推迟 。
停止如此自我否定 。你不必做一个糟糕的工作,或者结果半拉子的工作,要关掉你内心的完美主义 。只是告诉自己 , “我尽我所能做,这就足够了 。”
看看Serena?Williams,她在她的位置上非常成功,有许多成就 。但是像其他人一样,她仍旧和内心的完美主义作战 , 她说,“我相当不满足,我感觉有很多方面都可以改善 。”但是这没有阻止她上进 。她能冒险,而且关掉这毁灭性的的声音,不断前进 。
■他们非常善于优先排序
你是首先解决你的待做事情列表上最容易的任务吗?这是一个诱惑,因为这会给我们渴望的即刻满足,让我们有成就感,以为这个会帮我们完成更困难的工作 。但是通常不是这样的 。
极富成效的人首先处理他们待做事情列表上最困难和重要的任务 , 要把他们弄出来 。
■他们不会杞人忧天
以下这些是你告诉自己来推迟完成某件事的理由!
当我完成,这个糟透了怎样?如果我的老板不喜欢怎样?如果这个没完没了怎样?要知道你还没做呢 。
极富成效的人只是完成任务,晚些才会担心影响 。正如Roger?Babsons所言,“记住 , 成功和失败都不是最终的 。”
别在你的项目上放下你的恐惧,在所有的可能性里,你的恐惧是无根据的 。相反,不要给他们任何空间,开始工作 。
看完这些方法,你觉得是什么常常阻止你不能成为富有成效的人 。努力在这个方面突破自己,你也会成为一个极富成效的人 。

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