【蔬菜脆有营养吗能吃胖吗】

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蔬菜脆是可以作为减肥零食食用的,所以它的热量不是特别的高,一般蔬菜脆包括青椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等,这些蔬菜脆营养丰富、热量低,非常适合当做零食 。
蔬菜脆是以新鲜水果或蔬菜为原料,采用油炸工艺或非油炸工艺生产的休闲食品 。虽然都是蔬菜脆,但采用油炸工艺和非油炸工艺生产,会导致成品热量、油脂,蔬菜脆含油量高会使产品热量很高,所以不建议过多的食用 。可以多吃蔬菜水果,避免油炸食品 。

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