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1.能睡就睡VS不消气不上床
以前 ， 夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉 。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚-威特伯表示 ， 强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力 。不如暂时休战，先睡一觉，明天再“谈判” 。
2.发泄脾气VS控制情绪
【减压大比拼 哪种方式更实用】从小家长就教育我们要克制脾气，但是《生物精神病学》上的最新研究显示，把恐惧、愤怒情绪说出来，可以减少压力激素的分泌 。比如堵车、受气时骂上几句 。
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