【哪种食物的维生素C含量更高】

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冬枣

提到补充维生素C,许多人都会想到吃柠檬 。事实上,柠檬的维C含量并不算高,每100克的柠檬维C含量约为23毫克,而每100克鲜冬枣中的维C含量约250毫克,所以冬枣比柠檬的维生素C含量高得多 。

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