【2 女人要自強先要摆脱自卑】
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女生自卑心理的调适只要掌握了适当的方法并坚持努力,最终一定能从自卑的消极情绪中走出来 。女生通过哪些方法来调适自己呢?
善于发现自己优点 女生要改变自卑 , 就必须从认识自我入手,正确认识自我,提高对自我的评价 。为此,要善于发现自己的优点,肯定自己的成绩 。通过内省分析优点,观察和评判自己的心理状态,从身体状况、容貌、道德品质、言行举止、性格、才能、人际关系等方面分析自己的优点 。
通过身边人的评价来找优点,如与自己的父母、老师、同学、朋友等聊天,问问他们是如何评价自己的?自己身上的优点是什么?这样,就能发现自己以前不了解的优点,对自身认识更加清晰 。发现自己的优点越多,就越激发自己战胜自卑的信念 。
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