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在最近的一份研究报告，英国伦敦大学的科学家指出，连续六星期每天喝红茶4次的人，在紧张工作后，比那些喝咖啡因饮品的具有较低水平的皮质醇 。研究还表明 ， 绿茶茶叶中的物质，茶氨酸，可转变脑电波活动，从紧张变为放松 。43岁的汤弗里德曼，是7岁的双胞胎女孩的母亲，在最繁忙的日子里懂得品茶休息 。她发现 ， 品茶能使人情绪放松 。“甚至在我刚开始喝时，我也感到放松--水壶的声音 ， 杯在我手中的感觉，”她说 。
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