【最简单的减压秘诀】

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其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症 ， 而是你无法控制的压力 。近日，美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀 。
1、别人幸福地过日子，可自己却背负着婚姻和家庭的重压 。
应对方法：问自己几个关于伴侣的问题 。俄亥俄州梅迪纳市医学顾问约翰·范·埃皮教你问自己，你喜欢她吗？你们在一起愉快吗？她大方吗？她是否善待他人？她是否认识到自己家族的缺点并力图改正？她是否尊重你？如果你得出的肯定比否定多，说明你还爱她，重新回到你心里的爱会让你放下压力 。如果否定多，你就应该考虑你们是否合适，此时解决问题的想法会占主导 。

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