十个月的宝宝可以吃橙子吗宝宝吃橙子有什么好处 _生活经验

【十个月的宝宝可以吃橙子吗宝宝吃橙子有什么好处】橙子含有丰富的维生素C，是非常适合我们吃的水果，营养又美味，那么十个月的宝宝可以吃橙子吗？下面一起来看看吧。

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1、十个月的宝宝可以吃橙子吗
可以适当吃。
一般来说，宝宝在十个月可以吃辅食了，这个时候是可以给宝宝适当吃些橙子的，可以补充维生素。不能一次吃得过多，尽量一天不要超过一个橙子。
2、宝宝吃橙子有什么好处
1、提高抵抗力
橙子营养极为丰富且全面，含量丰富的维生素C、P ，能增加宝宝机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。
2、清肠通便
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进宝宝肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
3、促进智力发育
膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。
4、止咳化痰
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
3、宝宝吃橙子的注意事项
1、不宜和萝卜一起吃
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。
2、不宜和牛奶一起吃
牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。
3、饭前或空腹不宜吃
橙子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。

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