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　2.“话疗”是特效药
【2 调节心态情绪保健5妙招】美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐 。
3.朋友是“不老丹”
老人长期独处会造成巨大的社会心理压力，甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降 。澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年 。所以，即使是离退休的老年人，也不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子 ， 多和老朋友聚聚，并试着主动向素未谋面的邻居问好 。

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