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4.宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免 。面对这些，最明智的选择是学会宽容 。一个不会宽容，只知苛求别人的人，很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环 。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀 。
5.淡泊是免疫剂
【3 调节心态情绪保健5妙招】做到小事糊涂，大事清楚 。整天计较一些鸡毛蒜皮的事 ， 心会很累 。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感，有利于延年益寿 。
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