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不要总认为什么事都应做得很出色 ， 应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力于这些事 。淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧发生 。
放慢节奏：当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏 ， 把无所事事的事不要安排在日程表中 ， 进行一次“冷处理” 。
做些让步：即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份 。你这样做了 ， 别人也会让步，结果免除了你精神上的压力 。才能培养自己不畏强手，敢于拼搏的精神 。
【5 20个行之有效的减压方法】

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