小金桔和梨可以一起熬吗梨子金桔熬水的效果 _生活经验

小金桔和梨都是具有止咳作用的食材，不知道这两种食物能不能一起熬水喝呢？这样做能否加强止咳效果呢？下面将对小金桔和梨吃法的问题进行解答，赶紧来了解一下吧。

文章插图
1、小金桔和梨可以一起熬吗
可以一起熬。
小金桔味甘、性平，含有维生素c、维生素A、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、金桔苷、挥发油等营养成分；梨味甘、性凉，含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、果糖等营养成分，两者在性味以及成分上均无相克冲突，可搭配熬水或直接食用。
2、梨子金桔熬水的效果
1、生津止渴
梨子金桔熬水中水分含量较高，再加上梨子金桔熬水味道酸甜可口，可促进唾液分泌，因此喝了能生津止渴，缓解口干舌燥、热咳等症状。
2、润肺止咳
梨子入肺、胃经，食用对肺部有好处，而且中医上也说梨有润肺的功效，可清热降火、润肺止咳、生津润燥，而金桔同样也有止咳利咽的功效，两者搭配熬水喝，可加强止咳作用，适宜热咳、肺虚咳嗽。
3、美容养颜
金桔和梨子都富含维生素C，而维生素C具有抗氧化功能，能抵挡自由基对皮肤的伤害，促进胶原蛋白的合成，并抑制黑色素产生，淡化已形成的斑点及色素沉着，帮助肌肤达到水嫩、紧致、美白的效果，同时还可延缓肌肤衰老，因此常喝梨子金桔熬的水能美容养颜。
4、消食醒酒
金桔含有挥发油、橙苷类物质，具有气味芬芳的特点，食用可开胃消失，并缓解醉酒后呕吐、不思饮食、口渴等症状；梨子含有有机酸、糖分、维生素C等营养物质，同样也可助消化、醒酒护肝。
3、小金桔和梨怎样熬水喝
材料：金桔5个，雪梨1个，冰糖适量。
做法
1、将金桔与雪梨洗净备用。
2、金桔切开，剔除金桔籽。
3、梨切成适宜大小的丁，可不必去皮。
4、把金桔与梨丁放进锅内加水熬煮。
5、水开后放入适量冰糖。
6、冰溏加入后小水煮半小时便可关火，金桔雪梨冰糖水便完成了。
7、也可以将金桔和梨、冰糖慢火熬煮至食材软烂，汁水粘稠样的果酱状态，然后再加入适量开水冲服，适宜想要一次性多做点，以备长期吃的人群。
4、金桔雪梨冰糖止咳的做法窍门
1、要去籽但不去皮
金桔的籽带有苦涩味道，去除可提升整体口感，不过金桔皮是甜的，而且具有止咳功效，做的时候皮要保留好。
2、小火熬
金桔雪梨冰糖止咳水用火不能过大，否则容易巴锅产生糊味，整个做的过程中最好不断的搅拌，以避免焦糊，影响食用口感和功效。
3、加冰糖
一方面加冰糖可以起到保鲜防腐的作用，另一方面冰糖味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气、和胃润肺、止咳化痰的功效，加入其中能增强止咳效果，中和味道，食用体验会更好吃。
5、金桔梨子水禁忌
1、忌多吃
金桔梨水整体性味偏凉，含有的水分也多，不适合天天多吃，否则会增加体内寒凉之气，刺激肠胃，引发身体不适，容易出现腹痛、腹泻的现象。
2、体寒肠胃不适者忌吃
金桔梨子水较寒凉，适宜体热上火咳嗽的人群食用，但体寒者则需忌食，以免加重病情，不利于身体康复，另外金桔梨子水可刺激胃酸分泌、还具有润肠通便的作用，对于本身胃痛、腹泻等病症人群来说不适合吃，否则会增加肠胃负担，影响病情。
3、糖尿病人忌食
【小金桔和梨可以一起熬吗梨子金桔熬水的效果】 金桔梨子水放了冰糖，不仅吃着味道甘甜，而且所含有的糖分也较高，都是果糖、葡萄糖等容易吸收的糖，吃后容易影响血糖升高，对于糖尿病人血糖不稳定的话，最好不要吃，以免诱发加重病症。

小金桔和梨可以一起熬吗梨子金桔熬水的效果的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

小金桔和梨可以一起熬吗 梨子金桔熬水的效果

小金桔和梨可以一起熬吗梨子金桔熬水的效果