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其次是要客观地对待自我，因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足，这很正常 。当人活得太自傲时，应充分看到自己的不足;当人活得太自卑时，就应充 分看到自己的优点 。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势，学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点 ， 努力找出自己的优点 。
【2 为何我们不喜欢照片中的自己？】再次是要悦纳自我 。不管自己怎样 ， 都要接受自己，认清自己，了解自己，热爱自己，欣赏自己，要体现出自己的价值，找出自己的信心，只要真正做到了这些 ， 您就不会讨厌自己了 。
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