【3 三大定律 助白领一族恢复自信】
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鉴于情绪对人的影响是巨大的，我们应该学会好好控制自己的情绪，不要让情绪无缘无故的“坏”起来，影响工作、学习以及决策 。要学会适时调节自己的心情，至少保持一个平和的心情，那样就不会被负面情绪影响到 。自信当然也能时时相伴你的左右啦!
那么怎么保持一个好情绪呢?小编建议你抽屉里要常放小零食、QQ要有常在线上的好友、手机里要有happy time的照片、收藏最喜欢的搞笑小片段……这些很小女生的习惯其实能够在最短时间内帮你击败坏心情哦!还有适当的运动、常常晒晒太阳也可以帮你常保持好心情!
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