文章插图
1、每天吃一把(约五六十粒)葡萄干,约30—40克,坚持15天,即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力,促进消化 。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃 。
2、研究表明,假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化 。
【一天吃几粒葡萄干合适】3、虽然葡萄干有入药补血的功效,但是它含糖量很高,长时间吃的话,尤其是小孩子长时间吃,加上小孩子就不好好刷牙,就会加速牙齿的损坏 。而且小孩子吃多了,容易拉肚子,因为葡萄干是粒状的,吃之前不容易清洗干净,再加上很多小孩子吃之前不好好洗手,吃的时候,外皮的细菌很容易吃进肚子里面,就很容易拉肚子了 。
一天吃几粒葡萄干合适的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 怎么挑选桃子 吃桃子有什么要注意的
- 生吃黄瓜与熟吃黄瓜有什么不同
- 麦片吃多了会怎样
- 桃子烂了可以吃吗 吃了烂桃子呕吐怎么办
- 吃桃子发现桃核中间霉了还能吃吗 桃核里面的仁能吃吗
- 桃子吃多了会胀气吗 吃桃子肚子胀气怎么办
- 补肾吃什么 进来看看
- 桃子没有熟透怎么存放能变熟 桃子没有熟透可以吃吗
- 2023年大暑时间几点几分几秒 2023大暑是哪一天的什么时候
- 桃子软了还能吃吗 夏天桃子能放几天