补铁的方法 _知识分享

【补铁的方法】

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补铁还可以吃肝脏,鸡肝鸭肝小孩更容喜欢。肝脏含丰富的铁,也含维生素A,对小孩很有帮助。也需要一些深色食物海带、木耳、红枣等。补铁良方：富含维生素C的蔬菜、水果与鱼、肉、蛋类搭配,这样进食对补铁是非常有效果的。虽然猪肝也富含丰富的铁质,由于肝

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