【3 心理解读：哭泣减压到底好不好】
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专家认为 ， 压力的来源有很多 ， 压力过大可能与人际关系不良有关 。如果在面对压力时，有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话，能够有效化解压力 。在这种良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪，会比较乐观地应对压力 。通过哭泣减压，无可厚非 ， 可以作为正常的情绪发泄渠道，但没必要经常用它 。它不是减压的首选方式 ， 还有更多更好的方式可以减压 。如果经常哭泣，而且情绪调整不好的话，只会越哭越伤心 。
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